Ces horribles erreurs alimentaires peuvent fabriquer jusqu’à 9 kg de déchets dans votre corps. Voici comment sauver votre côlon!

Des millions de personnes souffrent de troubles de la digestion, de maux de tête, de fatigue et autres désagréments. Ces problèmes sont souvent liés à des problèmes intestinaux et nombreux pensent que la clé pour maintenir un système immunitaire fort est un système digestif en bonne santé. Négliger sa santé intestinale peut entrainer de nombreux désagréments allant de petits tracas sans importance (constipation occasionnelle) à de graves problèmes (colite ou syndrome de l’intestin irritable).

 

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Lorsque le système intestinal ne fonctionne pas correctement, entre 2 et 9 kg de déchets non transformés peuvent obstruer le corps humain jusqu’à 70 heures. Une personne en bonne santé digère les aliments en 24 heures environ. Il faut garder à l’esprit qu’un côlon intoxiqué est responsable d’un grand nombre de maladies et de problèmes de santé. La raison pour laquelle de nombreuses personnes souffrent de problèmes intestinaux est souvent un régime alimentaire faible en fibres et riche en sucres et graisses.

Avec ce super smoothie, vous nettoierez votre côlon et ferez travailler vos intestins à merveille !

Dans la cuisine :

  • 230 ml d’eau (1 tasse)
  • 1 cuillère à soupe de miel bio
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 pomme
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C’est parti !

Mettez tous les ingrédients dans un mixer et mixez jusqu’à ce que les graines de chia soient complètement broyées. Buvez la mixture tous les matins à jeun. Vous remarquerez rapidement une nette amélioration de votre système digestif. Votre corps parviendra à éliminer plus rapidement les déchets ce qui vous permettra d’avoir un côlon en bonne santé et totalement nettoyé.

Pourquoi ce smoothie est-il si efficace ?

Le miel possède des propriétés antiseptiques, antivirales, antibactériennes et antifongiques ce qui en fait un préventif efficace contre le cancer du côlon. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, antioxydants et en fibres ce qui aide le système digestif à fonctionner du tonnerre. Les graines de chia sont de véritables merveilles : elles contiennent des protéines, des vitamines, des nutriments, des acides gras oméga-3 et sont riches en fibres. Les pommes contiennent des fibres solubles et insolubles qui favorisent la digestion.

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Le plus incroyable dans tout ça est que ce smoothie n’est pas uniquement bon pour les intestins, il est aussi très efficace dans les prévention des maladies cardiovasculaires. Une véritable potion magique !

Suivre un régime alimentaire sain et faire de l’exercice régulièrement peut également faire du bien à votre côlon. Cela implique de manger beaucoup de fruits, des légumes et des céréales et éviter au maximum les sucres, les graisses et autres aliments créés à partir de farine blanche. Essayez d’éviter le stress, l’alcool, la caféine et la nicotine : votre côlon vous en sera très reconnaissant !

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Une alimentation et une vie saine combinées à une consommation quotidienne de ce smoothie peut faire des miracles sur votre système digestif. Vous remarquerez une augmentation de l’énergie et il est fort probable que votre taux de cholestérol baisse. En vous regardant dans le miroir, vous verrez sans doute une nette différence par rapport à votre peau.

Si vous avez des problèmes intestinaux et trouvez que votre système digestif aurait besoin d’un coup de pouce, essayez ce smoothie. Vous pouvez faire une cure même si vous n’avez aucun problème à ce niveau-là, au contraire c’est même préconisé ! Allez-y, laissez-vous tenter !

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